"Жир в мышцы") Быстро. HD

О том, как сжигать жир и параллельно растить мышцы, причем максимально быстро. Исследования: https://journals.lww.com/nsca-scj/Fulltext/2020/10000/Body_Recomposition__Can_Trained_Individuals_Build.3.aspx https://shreddedbyscience.com/can-you-gain-weight-in-a-calorie-deficit https://journals.lww.com/acsm-msse/Fulltext/2006/11000/Effects_of_Supplement_Timing_and_Resistance.6.asp https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29405780 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26817506 https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-015-0100-0 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21558571 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24092765 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20713720 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26500462 Фитнес-питание с собой: https://youtu.be/LKvNqeyLNjo Стать патроном: https://www.patreon.com/fbifitness Автор и ведущий канала - Бак (Владимир Елизаров) Консультации (от $5): https://t.me/fbifitness fitnesbezrabstva@gmail.com