Поджатый таз и нарушение осанки – признаки проблем с тазовым дном. Коррекция с помощью дыхания HD

Новый курс «Тазовое дно. PRO» → https://clck.ru/sbTm3 Интимное здоровье, подтянутый живот и восстановление фигуры! Почувствуйте эффект от тренировок уже после первого занятия! Скидка действительна до 31 августа!☝️ Косвенный признак, который может указывать на дисфункцию мышц тазового дна как у мужчин, так и у женщин – это поджатый таз или избыточный лордоз в поясничном отделе. В видео рассказываю, как наклон таза влияет на здоровье тазового дна + даю упражнения на коррекцию, которые позволят исправить дисбалансы! 00:00 на связи Виктория Боровская, Newyorkfitspo 00:16 косвенные признаки дисфункции тазового дна 01:13 если нарушена осанка 01:41 дыхание и тазовое дно – где связь 02:44 если у вас поджат таз 03:33 если у вас гиперлордоз 04:03 как исправлять эти дисбалансы 05:06 что делать - правило №1 05:11 упражнения для коррекции Попробуйте здоровый фитнес на вкус и влюбитесь в результаты! Выбрать программу Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo → https://clck.ru/Z3yPt Экспресс-тренировки Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo → https://clck.ru/Z3yTp Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → https://clck.ru/Z2kMJ Задать вопрос Виктории Боровской → mail@newyorkfitspo.ru Понравилось видео? – Подписывайтесь на мой канал ➤➤➤ https://goo.su/3y0X #мышцытазовогодна #осанка