Ответы на вопросы часть 3. Не растет бицепс. Как накачаться дрыщу? Как качать пресс? HD

Донат на развитие канала Киви кошелек +77476364959 Инста https://www.instagram.com/arnoldstalone/ Группа ВК https://vk.com/public98953354 00:05 - Если возобновить тренировки после перерыва, как скоро вернется вес? 01:14 - Бицепс, ноги не растут. Что можно делать? 03:09 - Расскажи о своих планах по набору массы до 80 кг, какие цели ставишь для этого? 05:21 - Какие упражнения используешь для прокачки торса? 06:34 - Как за короткий срок накачать пресс и буцуху? 08:35 - Кем работаешь? 08:51 - Служил ли в армии? 09:51 - Хотелось бы побольше узнать про твою жизнь 10:44 - Как относишься к вегетерианству? 11:38 - Все лето в деревне. Есть только турник и брусья. Расскажи как правильно и по сколько заходов делать? 13:25 - Какие гантели выбрать и как правильно их выбирать? 14:03 - Дрыщевые ли показатели? 15:35 - Мне 14 лет. Масса не набирается 16:25 - Не чувствую левую широчайшую, с правой все "ок". Что можно сделать? 17:04 - Рост 176, вес 67. Я дрыщ? 17:23 - Ты против добавок, но как за день получить 2500 ккал только лишь из еды? 17:57 - Курение сильно влияет на набор массы? 18:43 - Какой перерыв делать между тренировками, если я ещё и бегаю? 19:30 - У меня правая рука кажется визуально больше другой, возможно ли это исправить? 19:55 - Что посоветуешь для набора мышечной массы? 20:41 - Мне 15. К возрасту наберу массу? 21:00 - Можно ли при помощи полноценного питания получать все то, что можно получать при употреблении комплекса добавок? 23:38 - Если пить стероиды, хорошо кушать, занимаясь при этом дома. Будет ли происходить набор массы? 25:08 - Можно ли увеличить рост в возрасте 16 лет? До скольки растут люди? Курение и алкоголь мешают росту? 26:55 - Не могли бы ли вы рассказать о своем питании? 28:37 - Как побороть страх идти в качалку? 30:22 - Стоит ли мне принимать гейнер SeriousMass? В каких порциях и когда его пить? 31:08 - Стоит ли ходить в зал 15-летнему и какие нагрузки брать на себя? 32:09 - Расскажи про опыт употребления коктейлей 32:25 - Мне 14 лет. Стоит ли мне пить метан? 33:24 - Подскажи, эктоморф я или нет?