Интервальная работа, где решают гири HD

Интервальная работа. Выполнить 5 раундов (отдых между раундами 1 минута). ЗКМБР 3 минуты: - 15 броски медбола в цель 12-14кг/8-10кг - 15 жим штанги лежа 60/40кг - в оставшееся время максимум взятий 2х гирь на грудь с виса 24/16кг Тренировки по кроссфиту и с гирями здесь - https://sportkuznica.com/Programs/ Медбол именно тяжелый желательно, если стандартный то по 18 повторений. Результат - общее количество взятий гирь на грудь.