Что будет, если целый год бегать на пульсе до 140 уд ✅ / бег на пульсе ✅ / тренировка выносливости ✅ HD

Привет, меня зовут Несмашный Денис, с 7 лет, мои родители отдали меня в легкую атлетику, потому что я бегал очень быстро с самого рождения. А по настоящему, я влюбился в этот вид спорта, когда начал занимать первые места на различных соревнованиях, привозя домой по 2-3 золотые медали, а бывало и 5. Я всегда переживал не только за себя, но и за товарищей по команде, настраивал, подбадривал, давал указания. Спустя 20 лет, я перешел на новый уровень, в качестве специалиста по легкой атлетике, имея огромный опыт в беге, но и бонусом служит тот факт, что я имею научные знания, в совокупности дающие ПРОРЫВ в методике, точечные и эффективные тренировки способствуют достижению лучших результатов за короткий срок. Быстро, эффективно, без травм! О себе: — за моими плечами 20-летний опыт в спорте; — имею высший разряд в спорте МСМК, чемпион Европы и России по лёгкой атлетике; — имею диплом о высшем образовании в области физической культуры и спорта (РГУФКСМиТ); — повышение квалификации в научной лаборатории спортивной адаптологии имени Селуянова В. Н.; — повышение квалификации в Российском международном олимпийском университете; — член научной группы сборной команды России по лёгкой атлетике. Благодаря образованию, мои тренировки имеют научный подход, каждое упражнение имеет биологическое обоснование, я знаю, какие средства и каких принципов тренировки придерживаться, чтобы добиться наилучшего результата. Я имею опыт в подготовке не только отечественных любителей и профессиональных спортсменов, но и зарубежных бегунов, из различных видов спорта и все они добиваются наилучших результатов. Самый яркий опыт: 1) Подготовка к стартам МС, экс-рекордсменки России и мира Альбины Чинчикеевой (Россия) на 1500−3000м 2) Подготовка к юношеским Олимпийским играм Ивана Лейзерова (Израиль) на 200−800м 3) Подготовка детей, к сдаче различных нормативов. 4) Любителей к стартам на московском марафоне и полумарафоне. 5) У меня проходили подготовку дети, из футбольных команд: Порту (Испания/Португалия), Спартак, Локомотив, Химки, ФШМ, Авангард, Чертаново, Лион (Франция) 6) Ко мне приезжали легкоатлеты для подготовки из других городов. 7) ОФП,СФП,Фитнесс,подготовка на любые беговые дисциплины, от 0 метров - 42км Из каких видов спорта тренировал спортсменов: Легкоатлеты, футболисты, баскетболисты, теннисисты, волейболисты. Википедия обо мне : https://ru.wikipedia.org/wiki/Несмашный,_Денис_Александрович ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ !!! Мой INSTAGRAM : Nesmashnyy_denis - https://www.instagram.com/nesmashnyy_denis/ Сайт моей Школы бега "Чемпион" : https://beg.moscow/ Сайт специализированной экипировки для бега : https://kipashop.ru/ Группа вконтакте : Школа бега ЧЕМПИОН - https://vk.com/public151813436 Экипировка в Инстаграм : https://www.instagram.com/kipa_shop/