Сиршасана, стойка на голове, Галина Гроссманн

В моих 8 уроках йоги я постепенно веду ученика к более сложным асанам. Постепенно укрепляются мышцы спины, шеи, предплечий, ученик овладевает техникой управления своим телом, так, что сможет выполнить одну из главных асан йоги Сиршасану - стойку на голове. Получается даже у тех, кто ранее особо не занимался какими - либо физическими упражнениями. Эти уроки в полном комплекте я включила в курс Идеальное тело и Блестящая внешность, а 4 первых урока йоги есть в курсе Стабилизация веса тела для начинающих. Мои курсы для снижения веса, оздоровления и омоложения можно приобрести здесь http://hudeem-99.ru/cabinet2/shop, для прохождения индивидуального курса похудания пишите мне galinagrossmann@gmail.com Получить бесплатно видео курс в сокращенном виде можно по ссылке: https://hudeem99.ru/yt/ss/?e2b0a, чтобы похудеть по системе доктора биологический наук Г.Н.Гроссманн без спорта, препаратов и голода.