ENTRENAMIENTO EFECTIVO PARA AUMENTAR FUERZA CON LLANTA DE TRACTOR-TIRE FLIP WORKOUT FOR STRENGTH HD

Entrenamiento para aumentar fuerza y masa muscular Un entrenamiento con llanta de tractor es uno de los ejercicios mas beneficos para aumentar fuerza y volumen muscular, todo esto desde tu casa o parque, con el pasar de los dias notaras grandes cambios en tu fortaleza, y podras realizar otros ejercicios que anteriormente se te dificultaban, estos son algunos de los musculos que se trabajan: Músculos extensores de la cadera. Músculos extensores de la rodilla. Flexor del hombro. Flexor transversal del hombro Rotador bajo de la clavícula Músculos extensores del codo Músculos flexores del codo Músculos flexores del antebrazo Bíceps braquial Abduptores Isquitoibiales Cuádriceps Deltoides frontal Trapecio medio Braquiradial Músculos abdominales frontales Músculos extensores de la espalda, como los lumbares Dorsales