Пресс. Как убрать низ живота за 7 дней.

Сегодня друзья мы с вами проработаем пресс. Пресс -это единственная мышца, которую можно прорабатывать ежедневно. Эти упражнения на пресс нужно делать в несколько кругов, одного подхода мало, нужно сделать 3-4 круга этих упражнений. И так друзья мои приступим! Сделаем плоский пресс, уберем живот! ● ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО ДЛЯ ВАС ● Упражнения для ног. Худеем в бёдрах https://www.youtube.com/watch?v=bEFY4yfQtP4 Упражнения для ягодиц и пресса https://www.youtube.com/watch?v=Zx6BSM1tcLw Челлендж. Махи ногами 100 раз https://www.youtube.com/watch?v=PC7C4X5EbBo Комплекс упражнений для стройных и красивых ножек https://www.youtube.com/watch?v=MN33gi9rrlM Эффективный комплекс упражнений для красивых и упругих ягодиц https://www.youtube.com/watch?v=kuIpUub1OJQ Упражнения для ног и ягодиц https://www.youtube.com/watch?v=UacU-aiK26Q Качаем ягодицы в домашних условиях https://www.youtube.com/watch?v=ykOV945CsrA Похудение ног https://www.youtube.com/watch?v=ppeRmmOElPo Самые эффективные упражнения для ягодиц https://www.youtube.com/watch?v=YLwHn5ZCNNc ● ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ? ● Instagram: https://www.instagram.com/happybody_home Facebook: http://www.facebook.com/happybodytvrus ВКонтакте: http://vk.com/happybodytv Twitter: https://twitter.com/happybodytv