КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ДОМА? Упражнения на низ живота! HD

Как убрать низ живота? Самый популярный вопрос из всех, что мне приходится слышать! Сегодня мы с вами сделаем самую эффективную тренировку на то, чтобы убрать живот, убрать тот самый «низ», который всем так мешает! МОЯ КНИГА РЕЦЕПТОВ ТУТ https://romankapa.ru/kaparecipes ТАКИХ РЕЦЕПТОВ ВЫ НЕ НАЙДЕТЕ НИГДЕ 30 секунд - выполняем упражнение 15 секунд - отдых между упражнениями Сделали круг! Отдохнули 1,5 - 2 минуты и приступаем к следующему ➡️ Стараемся сделать 2, а лучше 4 круга! Уже через каких-то пару дней, вы увидите желаемый результат, поэтому жду ваших плоских животиков! ❤️ Перед тренировкой делаем РАЗМИНКУ, а после ЗАМИНКУ - это сильно важней, чем может показаться на первый взгляд, поэтому делаем в ОБЯЗАТЕЛЬНОМ ПОРЯДКЕ Если все понятно, то погнали Подпишись на канал: https://www.youtube.com/channel/UCeNrz5AuGA9zPuUZ8AM3gZg?sub_confirmation=1 ️Мой инстаграм: https://www.instagram.com/roman.kapa/ ‍♂️Тренировки: https://youtube.com/playlist?list=PLTyW-TT864mbXHghf3n-IftsSOCl3HOXJ ПП рецепты: https://youtube.com/playlist?list=PLTyW-TT864mYwfRe7GHni6kLT16LgiBdL #какубратьнизживота #какубратьживотдома #упражнениянанизживота #плоскийживот #убратьнизживота #плоскийживот #убратьжир #какпохудеть #kapcake #ТренерКаптер #РоманКапаклы