Йога для похудения - Вирабхадрасана 2

НОВОЕ видео для ВАС! Любая практика йоги может считаться полезной уже только потому, что вместо просиживания за телевизором/смартфоном, Вы провели часть своей драгоценной жизни, делая то, что нравится и с благом для здоровья! Мы же хотим помочь сделать ваше занятие более полезным, благодаря профессиональным комментариям, более эффективным для здоровья и стройности Вашего тела. Будьте красивыми вместе с нами и каналом YOGAHOT - https://www.youtube.com/user/yogahot. Итак, Вирабхадрасана-2 (поза Воина-2) укрепляет ноги, сжигает жир на бедрах и ягодицах, вытягивает бока, формируя тонкую талию, выравнивает осанку, подтягивает мышцы рук – эффективно прорабатывает все тело, заряжает бодростью и энергией. Научно доказано, что процесс похудения происходит во всем теле равномерно и прямо пропорционален энерго-затратам, которые вы несёте, выполняя упражнения! Поэтому для более тонкой талии, необходимо долго и много, а главное грамотно, выполнять позы стоя! Потому что выполняя позы стоя, вы включаете в работу все мышцы тела, как поверхностные, так и глубоко лежащие близко к костям. Именно поэтому, позы йоги являются очень эффективными упражнениями для похудения, в силу своей функциональности! А вовлечение в работ глубоких слоёв мышц, сильно воздействует на кости! Йога единственный метод, который по факту изменяет форму костей! И значит, ваша фигура и пропорции тела, меняются даже на костном уровне. И спасибо вам за ваши лайки ❤ Для нас каждый ваш лайк - подарок и показатель Того, что нужно продолжать делиться с вами полезной информацией.