Как похудеть на 12 килограмм HD

Как похудеть на 12 килограмм за пять месяцев? Бегайте по утрам, Ходите в бассейн, Кушайте дробно и не много, Пейте воду, Ведите здоровый образ жизни. Ежедневные действия приводят к удивительным результатам. Встали Побежали! Минус двенадцать килограмм за пять месяцев! #стопжыр #всталипобежали #какпохудетьдениске #всталипобежал Смонтированное недельное видео утренних пробежек выкладываю для публичности на этом канале ))) Ежедневно посты на страничке ВК https://vk.com/sokolovu Всем бег! #утро #бег #улица #бежимвсевместе #зима #снег Свои мысли, разговоры и цели на утренних пробежках и в течении всей недели еженедельно буду монтировать и загружать на Ютуб. Подписывайтесь на канал, все только начинается. #БегиДенискаБеги Вес 88 кг. Цель худеть и сбрасывать по три килограмма в месяц но, последние месяцы получается терять по килограмму. О результатах буду делится с вами на канале и на странице ВК https://vk.com/sokolovu