Как быстро похудеть без диет ☑️ Все об интервальных тренировках | 16 недель до старта HD

| Друзья, в этом видео я рассказываю о Лучшем способе похудеть без диет, на сколько я похудел за 4 недели и Все об интервальных тренировках: для чего они нужны, как работают и что развивают. Показываю на примерах своих вело и беговой тренировках. А также продолжаю рассказывать как стать IRONMAN за 20-ть недель и как у меня прошла 4-я нагрузочная неделя! До СТАРТА осталось: 16 недель... Смотреть всю подготовку к IRONMAN : за 20 недель до старта - https://youtu.be/fsSgl2tqQ40 за 19 недель до старта - https://youtu.be/X4yhbWB5qg4 за 18 недель до старта - https://youtu.be/a5TopKONBVQ за 17 недель до старта - https://www.youtube.com/watch?v=5Oaa32FFTwA&t=509s Валики (ролы) покупал здесь: ролл для йоги с шипами http://ali.pub/3x19g2 ролл с полосками http://ali.pub/3x19ps ❤️ Движение - это жизнь! Двигайтесь, чтобы изменить свою жизнь к лучшему! MOVE IS LIFE ® Based on You Холдеры для медалей (медальницы) заказывать здесь http://moveislife.com.ua ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И КОММЕНТИРУЙТЕ: Instagram: https://www.instagram.com/moveislife.r/ Telegram: https://t.me/moveislife FB: https://www.facebook.com/MOVEisLIFE.r/ ПРИ ПОДДЕРЖКЕ: ⚖️ MOZHAEV & PARTNERS law firm, Ukraine Юридическая фирма "Можаев и Партнеры" http://mozhaev.com.ua mozhaevpartners@gmail.com