Как быстро похудеть. Как начать тренироваться. Отжимаемся больше! Часть 1/2

Из 2 частей этого видео мы узнаем: - Как легко и без преодоления начать тренировки, полюбить их несмотря на тяжелый загруз на работе и упадок сил; - Почему нельзя заставлять себя тренироваться тяжело и через силу. Почему легкие тренировки эффективнее тяжелых и почему легкая тренировка позволит выполнить на тренировке в 5 раз больше, чем мы осилим на тяжелой; - Почему проще и эффективнее всего- это сделать Тренировки тем, что будет сразу повышать качество остальной жизни и облегчать все остальные элементы в жизни, оптимизировать траты сил; - Как ритм позволит скидывать вес без стресса и дефицита калорий (личный опыт, минус 35 кг за год без потери сил), при этом он еще поможет сделать просмотр сериалов не пустыми занятием, а часом самосовершенствования; - Как при помощи лазерной указки сделать даже нереально легкие тренировки невероятно эффективными; - Как повысить результат в отжиманиях и подтягиваниях не делая ни единого тяжелого подхода.