Как похудеть. Программа тренировок (Как убрать Бока) HD

В этом видео я подробно расскажу о том, как тренироваться, чтобы похудеть и избавиться от живота, а так же привести себя в порядок и просушиться. ▶ Предыдущая часть видео: "Как избавиться от живота " https://www.youtube.com/watch?v=MKEgTRduUjM&t=3s ▶ Приседания (основы) https://www.youtube.com/watch?v=pFt0nj_V8_E&t=39s ▶ Жим штанги лежа (основы) https://www.youtube.com/watch?v=CeP2um4vhnM&t=10s ▶ Жим штанги лежа (как выполняем мы) https://www.youtube.com/watch?v=mdCC6qHIK2Q&t=31s ▶ Разгибания рук в тренажере (трицепс) https://www.youtube.com/watch?v=cX96V-PNy5s&t=5s Делись этим видео с друзьями: https://youtu.be/DGdOn6ZumPI ✅ Подписывайся на канал: https://www.youtube.com/c/KobzarLife?sub_confirmation=1 ⌁ Instagram — https://www.instagram.com/kobzarlife ⌁ Facebook: — https://www.facebook.com/kobzarlife ⌁ VK — https://vk.com/kobzarlife Смотри также: ▶ Первый раз в тренажерном зале: https://www.youtube.com/watch?v=1XJc1sjImdM=3s ▶ Румынская тяга: https://www.youtube.com/watch?v=m7aD8WD-uIk&t=4s ▶ Собираем сумку в тренажерный зал: https://www.youtube.com/watch?v=cYKNXMFr3dA&t=3s ▶ Выпады с гантелями (качаем Ягодицы): https://www.youtube.com/watch?v=wyeBwTMtagA&t=5s #какпохудеть #худеем #какубратьбока