ТОП-3 ОПАСНЫЕ ДИЕТЫ. КАК НЕЛЬЗЯ ХУДЕТЬ. ПРАВИЛА СНИЖЕНИЯ ВЕСА. Врач эндокринолог Ольга Павлова.

❤️ ПОХУДЕТЬ И УГРОБИТЬ ЗДОРОВЬЕ- надо ли оно Вам? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Сегодня мы разберём ТОП-3 ВРЕДНЫЕ СТРАТЕГИИ СНИЖЕНИЯ ВЕСА. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Похудеть на 10 кг за месяц- розовая мечта многих. Однако, если мы снижаем вес БОЛЕЕ 10% ОТ СТАРТОВОГО ЗА МЕСЯЦ, то вреда организму намного больше, чем пользы: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ПОТЕРЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ, и в итоге «ушки спаниеля» на боках, «парусящие» руки. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ УХУДШЕНИЕ СОСТОЯНИЯ ПЕЧЕНИ И ПОЧЕК: при быстром снижении веса идёт МАССИВНОЕ РАЗРУШЕНИЕ ЖИРА. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А жировая ткань- это нейтральная ткань, которая накапливает продукты обмена, не выведенные печенью и почками - «КЛАДБИЩЕ ТОКСИНОВ». ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Быстр