Если выдержишь 30 дней, твой ПРЕСС БУДЕТ НЕРЕАЛЬНЫМ [Как накачать пресс и похудеть]

Привет Атлеты! Это видео будет не просто о том как накачать пресс дома и снизить процент жира, но я вам дам полный план на месяц по которому вы сделаете свой пресс нереально мощным. План тренировок здесь (ССЫЛКА В БИО) - https://www.instagram.com/tvoi_trener_krasnokamensk/