Диета быстро похудеть за неделю_Лучшая диета 2014

Диета быстро похудеть за неделю_Лучшая диета 2014 Конечно, полный отказ от пищи, как возможность быстро похудеть, приемлем далеко не для каждого. Тем не менее быстро похудеть возможно. Есть люди, которым ввиду заболевания, нарушение режима питания категорически противопоказано, Для них нужно ягоды годжи,а некоторых полное лишение удовольствия покушать может привести к нервному срыву. Но нас интересует как худеть легко. В этих случаях больше подходят разгрузочные дни, не обрекающие организм на энергетический голод, а значит, гораздо легче переносимые, нежели голодание. Как же правильно худеть? Подбирайте продукты для разгрузочного дня с учетом ваших пищевых предпочтений. Здесь не может быть никаких общих рекомендаций, ведь один способен жевать капусту в течение всего дня, а другого «воротит» при одном ее упоминании. Кефирные и яблочные, молочные и рисовые, даже лимонно-медовые - каких только рецептов «разгрузки» не существует. Мне кажется, при таком изобилии, каждый, кого заботит о том, как похудеть, может подобрать себе меню по вкусу. Не стоит мучить себя. Сохранить бодрость духа и получить удовольствие от еды, даже такой скромной - главная задача худеющего и гарантия того, что после диеты не наступит срыв и полное уничтожение продуктовых запасов из холодильника. Не стоит забывать, что питание в разгрузочные дни несбалансировано по составу, поэтому применять его, как способ похудеть в домашних условиях, можно не чаще двух раз в неделю. Как и в случае с голоданием, в остальные дни следует соблюдать низкокалорийную диету. Ну, а в дальнейшем, разгрузочные дни великолепно подойдут для поддержания веса и «реабилитации» после употребления «нехороших излишеств» Диета быстро похудеть за неделю_Лучшая диета 2014 Наш канал здесь: https://www.youtube.com/channel/UCTJgBHnFi8IIoZ8Xdbp7Z5Q