7 серьезных ошибок людей после 40. Здоровье позвоночника и суставов

https://doctordlin.ru/ – если у вас есть проблемы со здоровьем позвоночника или суставов. Вы можете получить бесплатную консультацию в нашей клинике. Здравствуйте. Меня зовут Сергей Длин. И я врач невролог, мануальный терапевт со стажем больше 20 лет. Сегодня мы поговорим об основных серьезных ошибках после 40 лет, которые портят наше здоровье. Что нужно делать, чтобы сохранить свое здоровье и в 70, и в 80, и в 90 лет? 7 серьезных ошибок людей после 40: 1. Пить кофе на голодный желудок 2. Маленькая продолжительность сна. 3. Вредно есть на ночь. 4. Отсутствие физкультуры и спорта. 5. Употребление простых углеводов. 6. Употребление алкоголя. 7. Употребление кисло-молочных продуктов. Подписывайтесь на канал о том, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы: ► https://www.youtube.com/channel/UCACxYUqXai-PhTBwBJEBB7g?sub_confirmation=1 Как с нами можно связаться и где нас найти: ► Сайт - ht