№7 Тренировка ЛФК для людей с рассеянным склерозом HD

Данный комплекс йоги с элементами лфк записан для людей с рассеянным склерозом. Рассчитан на минимальный и средний уровень подготовки. Включает в себя нагрузку на все группы мышц, способствует улучшению подвижности в суставах и раскрытию позвоночника. «Сильные люди» это проект, состоящий из 10 занятий ЛФК, различных по уровню сложности, направленный на улучшение физического состояния людей с рассеянным склерозом. Мы постарались создать сбалансированные комплексы упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях с минимальным набором вспомогательного спортивного инвентаря. Вам потребуется спортивный коврик, а также гантели, спортивная резинка и утяжелители по желанию. Подберите для себя несколько видеотренировок, подходящих для вашего состояния здоровья, чередуя их, занимайтесь ежедневно. Выполняйте упражнения в комфортом для вас ритме, при необходимости пользуйтесь опорой. Важно: перед применением проконсультируйтесь с лечащим врачом! Будьте с нами, будьте здоровы! #рассеянныйсклероз