Три волшебных Упражнения для лечения грыж поясничного отдела позвоночника

Грыжи поясничного отдела - самая частая причина длительной нетрудоспособности. Этот отдела позвоночника поражается чаще всего. Вам часто будут рекомендовать постельный режим. Однако это порочный путь, который только усугубляет проблему. Необходимо как можно быстрее восстановить движения в проблемном участке. И это возможно с помощью трёх упражнений. Огромное количество моих пациентов по всему миру уже получили свои результаты.