Как снять боль в пояснице при грыже, протрузии, остеохондрозе. ЛФК снять боль.

Комплекс упражнений для снятия острой и хронической боли в поясничном отделе позвоночника, с иррадиацией в ягодицу и ногу, и без нее. Рекомендуется выполнять несколько раз в день (не менее одного раза), на протяжении месяца-трех, в зависимости от тяжести состояния. Комплекс упражнений может снять острую боль за одно занятие. Комплекс рекомендован для пациентов с грыжей, протрузией межпозвонковых дисков, антеролистезом, ретролистезом, ротацией тел позвонков, стенозом межпозвонковых отверстий, артрозом фасеточных суставов, дегенеративным изменением дисков позвоночника, миофасциальном синдроме, фиброимальгии, синдроме грушевидной мышцы, сакроилеите, анкилозирующем спондилите (болезни Бехтерева), невралгии седалищного нерва. При люмбаго, люмбалгии, ишиалгии любой этиологии. Кроме того, рекомендуется при болях, вследствие переохлаждении поясницы и боли связанной с физической нагрузкой. Возможно выполнять с профилактической целью. ПРИЧИНЫ боли в спине: https://youtu.be/cMeyGQWueyY Седалищный нерв или грушевидная мышца: https://youtu.be/JJpOgvyU97o Упражнения при болях в шее: https://youtu.be/0QcbpJR7qDM Попасть на прием: https://doctorerkin.com/