БОДИФЛЕКС для похудения + ЛФК - урок 7 | Тренер Корнеева Татьяна!

В этом видео вы научитесь выполнять упражнения, которые заставляют работать все основные группы мышц – спины, пресс, бедер и рук. Комплекс упражнений разработан таким образом, чтобы нагружать мышцы равномерно и щадяще, поэтому данные уроки онлайн помогут вам достичь максимальной эффективности без чрезмерного утомления. Также на уроке вы познакомитесь с разминкой для разогрева мышц, с оздоравливающими упражнениями ЛФК, и особыми дыхательными упражнениями бодифлекс, направленными на массаж внутренних органов