Зарядка для Женщин 50+

В этом видео я предлагаю вашему вниманию Комплекс лёгких физических упражнений для женщин в возрасте 50+, а также для тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни и хочет с чего-то начать свою физическую активность. Это мой подход к подаче материала и один из вариантов для ежедневной зарядке начинающим. Начать занятия в таком возрасте мы рекомендуем после консультации с врачом, мы не несём ответственности за ваше здоровье. Подходите к практике осознанно. Если у вас появятся вопросы или пожелания к содержанию последующих видео - пишите в комментариях к этому видео. Для тех, кто желает быстро и эффективно изменить формы своего тела, улучшить состояние здоровья с учётом индивидуальных особенностей организма, составляю персональные программы. Затем снимаю видео с подробным разбором техники упражнений и высылаю заказчику. #йога #йогаВаршава #йогавВаршаве #yoga #yogaWarsaw #hatha-joga #joga #jogaWarszawa #ASY-studio Если это видео было вам полезно, передавайте его друзьям. Смотрите ещё больше видео на нашем канале: https://youtu.be/pl-nZqyXJvc фитнес для женщин 40+ https://youtu.be/aRSzp262668 фитнес для женщин 40+ https://youtu.be/LFTcyPxo-x4 занятие по цигун (Чжун Юань Цигун) Сайт нашей ASY-studio http://asy-studio.pl/ Запись на персональные занятия: regina.yeromina@gmail.com Подписывайтесь на наш канал https://www.youtube.com/channel/UCpLl2OfhDNKXdgVlE56ziuQ #ReginaYeromina #ASY-studio Немного о мне: На сегодня я тренер по йоге и цигун (Чжун Юань Цигун), имидж-терапевт китайской медицины, профессиональный массажист, соучредитель ASY-studio в Варшаве (Польша), персональный тренер.