Фитнес в возрасте 50+ Что можно, что нельзя? Какие упражнения выбрать, чтобы похудеть и стать здоровым?

Курс домашней гимнастики "СНОВА 25": https://homesportclub.ru/25 Курс "Плоский живот за 28 дней": https://homesportclub.ru/zhivot Курс "Плоский живот за 28 дней ver.3.0": https://homesportclub.ru/zhivot3 В этом видео отвечаю на вопросы: Как тренироваться после 50 лет? Какие упражнения можно выполнять людям старше 50 лет? Фитнес после 50 лет. Упражнения после 50 лет. Упражнения для людей 50+. Зарядка для женщин старше 50 лет. Зарядка / гимнастика для женщин от 60 лет. Упражнения для мужчин старше 50. Я в Одноклассниках (добавляйте в друзья!): https://ok.ru/proftrener