Йога утро 31 августа HD

Среда 31 августа - разогреваем тело, заряжаемся энергией и настроением! Йога утро: ֎ Суставная гимнастика, расслабим плечи и шею ֎ Разогреем позвоночник и вернём красивую осанку ֎ Запустим дыхание, уберём отёки и зажатость ֎ Успокоим голову и настроимся на день ‍♀ На абонементе для донов: - Дыхательная практика, чтобы уменьшить количество мыслей, успокоить голову и почувствовать гармонию. - Медитация наполнения: практика любви к себе. Помогает прийти в гармоничное и наполненное состояние. Встречаемся в 9.00! ❤ Кто сделал практику, напишите в комментариях, как себя чувствуете ☝