Приемы из положения лежа в Бразильском Джиу-Джитсу и ММА

Что делать если противник оказался сверху? Какие приемы будут эффективны из положения лежа? Продолжаем тему резиновой защиты в Бразильском Джиу-Джитсу и #ММА. Резиновая защита или Rubber guard требует определенной гибкости, чтобы применить на практике и включить в различные сценарии #BJJ и MMA. Но ее эффективность не ставится под сомнение, ведь ваши соперники даже не смогут понять что произошло. Из этой позиции вы эффективно сможете выйти на болевые на руки, ноги и на удушающие, а также получить преимущество в позиции из партера. Читайте нас на нашем сайте: http://yourbodymind.org Присоединяйтесь в Facebook: https://facebook.com/YourBM У нас есть паблик ВКонтакте: https://vk.com/yourbm А еще мы твитим в Twitter: https://twitter.com/YourBodyMind И вот запустили Instagram: https://instagram.com/yourbodymind/