Эффективный проход гарда в Бразильском Джиу-Джитсу HD

Проход гарда, пожалуй, одна из самых сложных вещей в Бразильском джиу-джитсу. Проход гарда может быть особо сложным, если соперник имеет сильные ноги и хорошо работает бедрами. При открытым гарде соперника контролируют отталкиванием, притягиванием его конечностей и корпуса ногами. По сути, это более динамичная и подвижная позиция, нежели закрытый гард, требующая от человека снизу постоянной работы ногами и тазом. В этом видео предлагаем варианты прохода гарда, и как стоит тренироваться для отработки способов прохода. #BJJ #бжж #бдд Читайте нас на нашем сайте: http://yourbodymind.org Присоединяйтесь в Facebook: https://facebook.com/YourBM У нас есть паблик ВКонтакте: https://vk.com/yourbm А еще мы твитим в Twitter: https://twitter.com/YourBodyMind И вот запустили Instagram: https://instagram.com/yourbodymind/