Live: Тренировка 3. Грудная клетка. HD

08.04.2022
✅ Работа с грудной клеткой, улучшение осанки. ✔МФР грудной клетки + дыхательные техники. ✔ Мобильность (подвижность) грудной клетки. Улучшение: сгибания, разгибания, боковых наклонов и вращения. ✔ Стабильность грудной клетки и поясницы. (Укрепления пресса; ягодиц и плечевого пояса) + Работа с доп весом

Похожие видео

Показать еще