Fly Yoga и МФР для начинающих Разминка 1 HD

МФР – это тренировки для расслабления мышц и фасций путем надавливания и растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием. Сегодня мы покажем вам, что будет, если к такой тренировке добавить гамак Для практики нам понадобится: гамак, роллер (ориентировочные размеры: длина 90см, ширина 14см), твердый теннисный мяч. Гамак нужно повесить на высоте 10-12см от пола. Приступаем! Противопоказания к практике: Абсолютные: воспалительные процессы в организме, повреждения кожных покровов (раны, порезы и пр.), холерические заболевания в остром периоде Относительные: беременные, пожилые и т.д., хронические заболевания, варикозное расширение вен Пробуйте и делитесь впечатлениями в комментариях! Приятных Полетов! Купить гамак для йоги: https://flyyoga.ru/fly-classik_-_gamaki_dlya_jogi Занимайся йогой в гамаках у себя дома с командой профессиональных тренеров: https://flyyoga.ru/onlajn-zanyatiya Стань инструктором по йоге в гамаках! Пройди онлайн обучение https://flyyoga.ru/landing-page-two/l... Онлайн мастер-классы по йоге в гамаках: https://flyyoga.ru/grafik_m