ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ: как снизить высокий сахар и ацетон утром / Диабет 1 тип HD

- Что делать, если у вас высокий сахар утром ? - Как вывести ацетон ? - Можно ли заниматься спортом при высоком сахаре? Бывает, просыпаешься утром, много планов на день, а у вас высокий сахар, тошнота и растерянность, что же делать ? Для таких случаев надо иметь чёткий план, чтобы не паниковать, не расстраиваться и успеть все, что запланировали. Самое главное, не ругайте себя, надо понять, что высокий сахар встречается у всех диабетиков, даже если есть мониторинг глюкозы и инсулиновая помпа. Мы не застрахованы от несчастных случаев. Если у вас высокий сахар случается 1-3 раза в месяц, но вы стараетесь 70% сахаров держать в норме, то переживать не стоит. Давайте пошагово разберём, что делать если утром высокий сахар: 1. Посчитать дозу инсулина, которая точно снизит ваш сахар до нормы, и уколоть эту дозу. Если вы новичок в диабете, лучше всего получить консультацию у хорошего эндокринолога (по советам знакомых или в группах по диабету в соцсетях.) 2. Проверить ацетон в моче. Ацетон может появиться при длительном высоком сахаре крови, и это состояние очень опасно. Может привести вас в состояние комы, поэтому важно выявить его как можно раньше. 3. Покушать, если у вас ацетон, что-то углеводное. Если ацетона нет, то кушайте, когда сахар снизится. 4. Мониторить сахар часто, следить как он снижается. 5. Заняться хобби, умственной работой, или спортом но с осторожностью. 6. Выяснить причины высокого сахара ,и устранить их по возможности. Обратитесь к современному эндокринологу, можно найти его в другом городе и созвониться. 7. Прочитайте про синдром утренней зари" и синдром Сомоджи. -_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-__-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_- Я Оля, живу с диабетом 26 лет, занимаюсь творчеством, путешествиями, походами, и активными видами спорта. Я буду рассказывать про сахарный диабет, осложнения диабета и профилактику, современные устройства для контроля диабета, а так же разные активности и спорт. Подписывайтесь, будет интересно! Я в Фейсбук https://www.facebook.com/nikolenkoolha #диабет1тип #высокийсахарвкрови #ацетон