Обвисшая кожа на руках, что делать. Улучшаем гибкость суставов рук. Данила Сусак

➤ ПОДАРОК: https://yspeh4life.ru/radost_dvizeniya Бесплатный практический 2-дневный онлайн-курс РАДОСТЬ ДВИЖЕНИЯ: пошаговая система восстановления суставов и позвоночника ➤ Обвисшая кожа, как подтянуть дряблую кожу на руках. Данила Сусак: "Сегодня мы сделаем воздействия на биологически активные точки, которые стимулируют, включают мышцы, улучшают иннервацию мышц, улучшают питание и кровоснабжение в руках, верхних конечностях. 1. Начинаем прощипывать нижнюю поверхность рук с двух сторон. Здесь мы воздействуем на меридиан сердца, на меридиан тонкого кишечника. Также вы здесь воздействуете на локтевой нерв. То есть, стимуляция этой зоны будет также стимулировать мышцы. То есть, кожа подтягивается не потому, что вы кожу начинаете вытягивать. А вы запускаете тонус мышц, находящийся под кожей и запускаете кровоснабжение. Начинаем массировать от первой точки меридиана сердца. Кожа на руке сильно провисает, потому что там бывает скопление жидкости. Поэтому мы будем начинать с этой зоны. Если у вас отдает как будто бы электричество в кончики пальцев рук, это хорошо. 2. Разогреваем руки, кладем локоть на ладошку и начинаем вокруг воздействовать на локоть. Задача здесь убрать блоки, зажимы, чтобы локоть освободился и кровь могла двигаться. Ладошку складываем лодочкой, растираем сустав. а сам сустав совершает движение навстречу. 3. Упираемся суставом кисти в ладошку и начинаем давить на сустав, аккуратно прорабатывать его. Практика также хорошо освежает, улучшает подвижность мобильных суставах рук. 4. Одна рука упирается в другую относительно среднего пальца. Начинаем разогревать средний палец то есть трем средний палец одной руки о средний палец другой. Несколько раз меняем руки. Приподнимаем руки к себе и с усилием, глядя на мизинец и на остальные пальцы, начинаем делать пальцевую гимнастику. Можете обратить внимание - появилось натяжение когда вы делаете такое движение, улучшается тонус мышц. Встряхните руками, руки перед собой, локти вниз, руки расслаблены. Трясем, чтобы активизировать капиллярное кровообращение в ладонях рук. Дышим ровно, спокойно. Посмотрите на руки, если появилась легкое покалывание, кожа стала теплой с небольшим покраснением, эффект достигнут. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Sagging skin on the hands! In this video, Danila Susak will show how to influence biologically active points that stimulate and activate the muscles, improve nutrition and blood supply in the hands. Write in the comments what you felt after doing the exercises! 1. Start plucking the lower surface of the hands from both sides. Here we act on the meridian of the heart, on the meridian of the small intestine. You are also working on the ulnar nerve here. That is, stimulating this area will also stimulate the muscles. That is, the skin is tightened not because you start to pull the skin. And you start the muscle tone that is under the s