СНИЗИЛ ГЕМАТОКРИТ с 50 до 46% без слива крови + пара слов об анализах на Био и сушке HD

Как снизить гематокрит без слива крови? Способ разжижения крови. Спасибо Алишеру Умарову за полезную информацию! Посмотрел стрим на канале Дмитрия Головинского, где услышал интересный способ снижения гематокрита. Он заключается в том, что нужно всего-навсего делать систематически много кардио. Полный стрим - https://youtu.be/36hAVA9Npr8 Я на сушке, всегда делаю много кардио, но раньше не сдавал общий анализ крови и не проверял что происходит с моим гематокритом при этом. Сейчас же, про сто сдал и убедился, что действительно, гематокрит упал на 4%. Что не мало. Так же я употребляю достаточно много жидкости, в течении дня. Еще есть вероятность, что диета без углеводов тоже повлияла на этот показатель. ********** О канале: Начинать новую жизни никогда не поздно, вот о начале таковой и есть мой канал. Тематика моих видео – похудение, сжигание жира, тренировки с железом для похудения и набора мышц. Мой канал – это своеобразный видео дневник, в котором я буду приводить себя в порядок и подробно рассказывать, что именно я делаю, какое у меня питание, тренировки и т.д. Для кого все это может быть полезным кроме меня? Я думаю, что найдутся люди, которые вдохновятся моими результатами (которых еще надо добиться блин))) и также возьмутся за свое тело.