Овощное рагу с индейкой HD

Овощное рагу с нежной индейкой и питательной фасолью подойдет для легкого ужина. Приготовить такое вкусное и полезное блюдо можно с любым видом мяса. Ингредиенты: • Индейка 300 г • Лук 1 шт. • Чеснок 2 зуб. • Перец болгарский 1 шт. • Морковь 1 шт. • Помидор 1 шт. • Фасоль консервированная 1 б. • Соль, перец, паприка (по вкусу) • Масло (для жарки) Как готовить: 1. Лук и чеснок обжарьте пару минут. 2. Выложите индейку, нарезанную крупными кусочками. Готовьте 3-4 минуты. 3. Помидор, морковь и перец нарежьте крупными кубиками примерно одного размера, выложите в сковороду, добавьте специи и все перемешайте. 4. Содержимое сковороды выложите в форму для запекания, сверху добавьте фасоль в собственном соку, накройте фольгой и запекайте 40 минут при t=180С. Приятного аппетита! Количество порций: 4 шт. Время приготовления: 60 мин. БЖУ 8,7/2,6/6,7 Калорийность: 85 кКал/100 г