Шпинатные ОЛАДУШКИ из цукини (КАБАЧКОВ, патиссонов). Вкусный ЗАВТРАК с Лизой Глинской! HD

Друзья, а давайте готовить вместе, так сказать «на скорую руку», не только десерты, а и что-то из солененького) Подписывайтесь на мой канал https://www.youtube.com/c/LizaGlinskaya_gl/?sub_confirmation=1 Шпинатные оладушки из цукини Оладьи: 100 гр шпината (1 пучок) 50 гр яйца (1 шт.) 300 гр цукини (1 небольшой, можно заменить на кабачок) 50 гр гречневых хлопьев (можно заменить на овсяные хлопья, быстрого приготовления, но предварительно немного измельчив в блендере) (4 ст. л. с горкой) соль подсолнечное масло (рафинированное) Соус: 3 ст. л. греческого йогурта или сметаны ½ зубчика чеснока соль+перец (по вкусу) Приготовим оладьи: 0:03 ✅ Промыть, просушить листья шпината, измельчить с помощью блендера ✅ Добавить яйцо – перемешать ✅ Натереть на крупной терке цукини или кабачок, добавить измельченный шпинат, перемешать. ✅ Добавить гречневые хлопья, соль, перемешать. ✅ Разогреть сковороду с подсолнечным маслом. Обжарить с обеих сторон, без крышки Приготовим соус: ✅ Измельчаем чеснок, добавляем его к греческому йогурту или сметане, соль и перец по вкусу. Все готово)) Приятного аппетита) Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить рецепты вкусных десертов! Новые рецепты каждый четверг и субботу: https://bit.ly/LizaGlinskaya ************************************ Instagram https://www.instagram.com/lizaglinskaya/ ************************************ FB https://www.facebook.com/lizaglinskaya/ ************************************ Мои видеоуроки https://bit.ly/lessons_gl ************************************ Мои книги https://bit.ly/books_gl ************************************ По вопросам рекламы и сотрудничества: gl@glinskaya.com.ua Мои плейлисты: 1. Десерты на КАЖДЫЙ ДЕНЬ - КЕКСЫ, ПИРОГИ https://bit.ly/gotovimvmeste_gl_ 2. ТОРТЫ. ПИРОГИ. ПИРОЖНЫЕ https://bit.ly/tort_gl_gl 3. Школа десертов: ЧИЗКЕЙКИ. Кексы https://bit.ly/shkola_gl_ 4. Кенди-Бар: ЗЕФИР, конфеты, нуга, МАРШМЕЛЛОУ https://bit.ly/candy-bar_gl_ 5. Порционные десерты, ДЕСЕРТЫ В СТАКАНЧИКА https://bit.ly/gl_gl 6. Рецепты пасхально и СДОБНОЙ ВЫПЕЧКИ https://bit.ly/pasha_gl 7. Мои КНИГИ: больше 300 рецептур ДЕСЕРТОВ https://bit.ly/moiknigi_gl #lizaglinskaya #ДОМАВМЕСТЕ #оладьи #рецепт #оладкикабачковые #лизаглинская #оладушкиизцукини #оладушкиизкабачка