Становая тяга бесполезное упражнение?! Техника тяги с Ух Ты Бородачи HD

Ух Ты Бородачи и становая тяга. Разбор техники Отвечаю на вопросы подписчиков на канале Декатлон TV до 1 мая! Подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCRiqJhOUQ-16NcW1FHNPiGg Все товары Decathlon тут: http://bit.ly/2GbVTMq Техника становой тяги. Канал Ух Ты Бородачи:https://www.youtube.com/channel/UCFjH1HZlLZt0MERUTX4h6WA Как избежать травм в тяге сумо и классика? В становой тяге вы не можете избежать компрессионной нагрузки на позвоночник! Однако вы можете свести самую опасную СДВИГОВУЮ нагрузку почти к нулю, освоив тягу сумо, и выполняя движение преимущественно за счет ног. Вы не можете полностью избежать риска травмировать себя в становой, но вы можете минимизировать свои риски, если ознакомитесь с нюансами техники и подсобных упражнений! Канал Ух Ты Бородачи:https://www.youtube.com/channel/UCFjH1HZlLZt0MERUTX4h6WA Это полная версия видео. Смотрите также краткую версию: https://www.youtube.com/watch?v=8VDQy90a6ug Как избежать травм в тяге сумо и классика? Как повысить результат в тяге. Как избежать травм. травм в тяге классика и сумо. Мои видео теперь выходят двух версиях: в "полной" и в "краткой" версии. Это полная версия. Краткую версию вы можете посмотреть по ссылке: Как повысить результат в тяге. Как избежать травм. Чтобы не пропускать мои новинки, сделайте 3 важные шага: 1. Нажмите на колокольчик 2. Подпишитесь на мою рассылку Телеграм: https://t.me/superbiceps Если вас нет в телеграм то подпишитесь на Вк: https://vk.com/multibuilding 3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: http://bit.ly/161mJP3 Тренировки по интернету со мной: http://biceps.com.ua/online-training Всем моим зрителям я дарю книгу: "Как построить тело мечты" Скачивайте пожалуйста беплатно: http://biceps.com.ua/wp-content/uploads/2013/12/kniga.pdf Моя методика тренировок также доступна бесплатно для Вас: http://biceps.ua/principles ► Результаты моих учеников - мужчин: http://bit.ly/1sHmWqv ► Отзывы моих учениц: http://bit.ly/1XYgIjt Также в интернете легко можно найти мои бесплатные программы тренировок: https://www.youtube.com/playlist?list=PLya7d1XG57EYq2inx1lOvV2hSVlknYnOe Установите ► Мое бесплатное мобильное приложение в Гугл Маркет: https://play.google.com/store/apps/details?id=air.ua.com.biceps.BicepsSport Раз в месяц я провожу Жиротопку (фитнес марафон) даю программу на массу или на сушку, план питания на месяц, кардиоплан, мотивирую, есть чат поддержки в вотсап: http://biceps.com.ua/jirotop Пример тренировок по скайпу со мной: https://www.youtube.com/watch?v=2afkIyT3Mnw https://www.youtube.com/watch?v=KHifD1OM05E Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@gmail.com Whatsap: http://whatsap.me/superbiceps Бюджетные планы питания и программы тренировок можно на сайтах: http://superbiceps.pro http://superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/ Аудио пересказ моей книги (бесплатно): http://biceps.com.ua/free-services/pereskaz Также я провожу онлайн фитнес курсы для тренеров или желающих пройти углубленное обучение методи