СТАНОВАЯ ТЯГА СО ШТАНГОЙ. Техника упражнения HD

Навигация по видео: 0:35 - Обзор грифов для работы ----------------------------------------------------------------------------------- Становая тяга мышцы 1:35 - Разновидность становой тяги: 1:57 - Рабочие мышцы в классической становой тяге 2:32 - Рабочие мышцы во время тяги в стиле сумо 2:58 - Рабочие мышцы в мертвой тяге ------------------------------------------------------------------------------------ 3:45 - Хват штанги во время выполнения становой тяги ------------------------------------------------------------------------------------ Как делать становую тягу? 5:00 - Техника выполнения становой тяги: 5:03 - Техника классической становой тяги 7:36 - Техника выполнения становой тяги в стиле сумо 9:24 - Техника выполнения мертвой тяги (на прямых ногах) ------------------------------------------------------------------------------------ Становая тяга вес 11:10 - Количество подходов и повторений ------------------------------------------------------------------------------------ 14:35 - Как избежать травм в становой тяге Становая тяга видео