ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ОМОЛАЖИВАЮТ ЖЕНСКУЮ РЕПРОДУКТИВНУЮ СИСТЕМУ! Практики для репродуктивного здоровья

⚡️ Практический видео-урок «Фитнес для яичников» https://bit.ly/3yBmrSE Приветствую на моём канале! Меня зовут Татьяна Гшвенд. Я являюсь инструктором женской гормональной практики Well Woman Yoga. В новом выпуске расскажу об упражнениях, которые помогут наладить женскую репродуктивную систему. Вы узнаете о практиках для снижения гормонов стресса, для поддержания процессов детоксикации, а также для улучшения кровообращения в тазу. Стоить учитывать, что женские половые гормоны отвечают не только за возможность родить ребёнка, но и за состояние тканей тела, обмен веществ, эмоциональное состояние, когнитивные способности и т.д. И есть негативные факторы, которые оказывают влияние на репродуктивное здоровье – малоподвижный образ жизни, высокий уровень стресса. Однако есть упражнения, которые помогают омолодить женскую репродуктивную систему. Ими я и поделилась в видео. А в конце рассказала о том, как получить доступ к короткому практическому видео-уроку «Фитнес для яичников» 0:00 Вступление. Фитнес для яичников 1:10 Как устроена женская репродуктивная система и за что отвечают женские половые гормоны? 2:19 Малоподвижный образ жизни, как негативный фактор репродуктивной системы 2:56 Как на женские половые гормоны влияет уровень стресса жизни? 3:43 Фитнес для яичников. Практики для снижения гормонов стресса 5:35 Практики для поддержания процессов детоксикации 7:10 Упражнения для улучшения кровообращения в тазу 8:40 Короткий практический видео-урок «Фитнес для яичников» #женскоездоровье #здоровьеженщины #гормональныйфон ⚡️ Подписывайтесь на мои соцсети ▶️ Инстаграм https://instagram.com/tatiana_gschwend ▶️ Группа ВК https://vk.com/public212319021 ▶️ Канал в Телеграм https://t.me/+KYEGo123IilmMzVk ✍Немного обо мне: Меня зовут Татьяна Гшвенд. Я управляю гормонами женского благополучия и вас научу! Помогаю поддержать тело в беременность и после родов; избавляю от ПМС и болезненных месячных. С моим подходом миомы перестают расти, а менопауза становится мягче. Никаких таблеток: наши «инструменты» – йогатерапия, гормональное питание, сила эфирных масел. ✅ Как йогатерапевт Well Woman Yoga, я превращаю классические асаны в терапевтические. ✅ Как специалист по здоровому питанию, предлагаю выбирать исцеляющие продукты. ✅ Благодаря такому совмещению дисциплин я помогаю девушкам восстанавливать и сохранять гормональный баланс, чувствовать себя комфортно в любом возрасте. ✅ Осуществляю педагогическую деятельность в рамках перинатальной психологии с 2012 года. ✅ Хозяйка центра поддержки материнства Фамилитет Россия, Рязань, www.familitet.com ✅ Автор онлайн-курсов о репродуктивном здоровье женщины. ⚡ Подписывайтесь на канал и становитесь здоровее, моложе и счастливее!