Olga Sagay. Растяжка на поперечный шпагат. Middle splits stretches HD

Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела и подготавливающий к поперечному шпагату. С помощью предложенных упражнений вы увеличите диапазон движений ног, раскроете тазобедренные суставы, растяните внутреннюю часть бедра и область паха, вытяните позвоночник, улучшите кровообращение в органах малого таза и нормализуете деятельность репродуктивной системы, улучшите гибкость, силу и форму ног.