Лучшие упражнения на растяжку ног / Растяжка на поперечный шпагат / Стретчинг HD

✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут http://shpagat.gibkoetelo.ru ---------------------------------------- Комплекс упражнений, направленный на раскрытие тазобедренных суставов, растяжку задней и внутренней поверхности ног. Данная серия упражнений является мягкой практикой, подготавливающей к поперечному шпагату. Комплекс доступен для любого уровня подготовки. --------------------------------- ✔Поддержи проект "ГИБКОЕ ТЕЛО" https://goo.gl/6BqE1t -------------------------------------- http://gibkoetelo.ru - сайт http://link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HD http://vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте http://vk.com/id133112007 - страничка в контакте http://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках https://www.facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук ------------------------------- КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ http://www.youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8 ---------------------------------------------------------- Все уроки "РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ" https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs87E-5KJmDweyBr3GOMclqdz ----------------------------------------------------------- Все уроки "РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НОГ" https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs86sSCm2-jlGbHqVrFT5bm2H