#пп УЖИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! Как приготовить рыбу в духовке? Готовим камбалу в духовке HD

Готовим камбалу дома легко и быстро! Простой и самый вкусный рецепт рыбки камбалы для ваших любимых! ******************************************************************** Подпишитесь! Нажимайте на колокольчик , чтобы получать уведомления о новых видео ******************************************************************** Рыба камбала - 450 гр. Лук - 2 средних Соевый соус - по вкусу Перец молотый - по вкусу Растит. масло для смазывания противня Соль по вкусу *************************************************** Общее время приготовления 35-40 мин. 1. Очистить рыбу от внутренностей и плавников. Помыть тушку, промокнуть салфетками лишнюю воду. 2. Сделать надрезы, обмазать рыбу соевым соусом, посыпать молотым перцем. Оставить в сторонке мариноваться. 3. Лук почистить, порезать полукольцами. 4. Противень застелить фольгой, промазать растит.маслом, выложить лук, сверху укладываем рыбу, посыпаем луком и заворачиваем в фольгу. 5. Ставим выпекаться в разогретую духовку на 200* на 10 мин, снижаем градус до 180* еще 10 мин. Все зависит от размера рыбы,чем крупнее рыба, тем дольше готовится! Смотрите по факту готовки. 6. Пробуем рыбу на готовность, солим, открываем фольгу и ставим в духовку еще на 15 минут при 180* для зажаристой корочки и для испарения лишней влаги. Получается очень вкусно и нежно! Приятного аппетита!