ТОП 5 Десертов для похудения. ПП Торт, Штрудель, пирожное Картошка и Тирамису без вреда для фигуры!

Топ 5 десертов для похудения! Как есть и не толстеть? Эти десерты абсолютно без вреда для фигуры. ПП торт, штрудель, пирожное картошка и пенечки, Тирамису все очень вкусные и низкокалорийные. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ My Family Recipes https://www.youtube.com/c/MyFamilyRecipes 0:15 ШТРУДЕЛЬ Яблоки-4шт. Лаваш тонкий-1лист Ягоды -100г Яйцо-1шт. Выпекать при t=180* 30-40мин. 1:15 БАНАНОВЫЕ ПЕНЁЧКИ (КБЖУ 100Г. 8,15/5,93/17,51 152,61 ккал) Овсяные хлопья-2ст.л. Творог нежирный-150г. Черный шоколад - 50г. Банан-1шт Отправить в холодильник на час 2:57 ПИРОЖНОЕ КАРТОШКА (КБЖУ 125/10/5/20) Хлебцы-4шт Творог нежирный-150г Фруктоза-1ч.л. Какао-1ст.л.+2ст. л на посыпку 4:05 НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ТОРТ (КБЖУ на весь торт 283/15/12/29) Яйца-2шт. Фруктоза-1ч.л. Банан-1шт. Какао-1ч.л. Разрыхлитель-0,5ч.л. Мягкий творог-2ст.л. Йогурт нежирный-150мл. Фруктоза-1ч.л. Черный шоколад-30г Ягоды, орехи на посыпку Выпекать при t=180* 40мин. 6:49 ТИРАМИСУ (КБЖУ 87/10/3/8) Творог нежирный-150г Йогурт нежирный-200мл Фруктоза-1ч.л. Хлебцы-1п. Кофе -1чашка Какао-1ст.л. на посыпку ТАКЖЕ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ РЕЦЕПТЫ КАНАЛА: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ https://www.youtube.com/watch?v=s4j5Y1XYhbM&list=PL6FheEG3F5gvCRkKZxxtglEBOhR1bP8hj Давайте дружить и обмениваться опытом! МЫ НА FACEBOOK https://www.facebook.com/My-Familytastic-324323128172126/ МЫ В ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/myfamily_recipes/ *************************************************************************************** ДЛЯ СОТРУДНИЧЕСТВА myfamilytastic@gmail.com #myfamilyrecipes #семейныедомашниерецепты #yanamyfamilyrecipes #топ5десертов #топ5десертовдляпохудения #десертыдляпохудения #ппрецепты #ппдесерты #естьинетолстеть #безвредадляфигуры