ЛАВАШ теперь НЕ ПОКУПАЮ!!! СЕКРЕТНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ домашних лавашей). Вкусный, тонкий лаваш без дрожжей HD

Вкусный, тонкий лаваш без дрожжей рецепт: ЛАВАШ ЗЕЛЁНЫЙ (со шпинатом) КБЖУ НА 100 ГР : 321/7,7/8,1/54,9 ДИАМЕТР ЛАВАША 24 СМ. ВЕС ОДНОГО ЛАВАША 50-55 ГР. ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 5 ЛАВАШЕЙ ( ОБЩИЙ ВЕС: 270 ГРАММ) НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Свежий шпинат 100 гр Тёплая вода 100 гр Мука пшеничная высший сорт 200 гр +15 гр на подсыпку. Растительное масло 20 гр Соль 0,5 ч.л ЛАВАШ ЖЁЛТЫЙ (с куркумой) КБЖУ НА 100 ГР : 321/7,7/8,1/54,9 ДИАМЕТР ЛАВАША 24 СМ. ВЕС ОДНОГО ЛАВАША 50-55 ГР. ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 5 ЛАВАШЕЙ (ОБЩИЙ ВЕС 270 ГРАММ) НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Мука пшеничная высший сорт 200 гр Куркума 10 гр(1 ч.л) Горячая вода 100 гр Растительное масло 20 гр Соль 0,5 ч.л ЛАВАШ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ КБЖУ НА 100 ГР : 298/8,6/8,8/45,9 ДИАМЕТР ЛАВАША 24 СМ. ВЕС ОДНОГО ЛАВАША 50-55 ГР ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 5 ЛАВАШЕЙ (ОБЩИЙ ВЕС 270 ГРАММ) НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Мука цельнозерновая 200 гр Вода тёплая 100 гр Растительное масло 20 гр Соль 0,5 ч.л РУЛЕТЫ ИЗ ЛАВАША КБЖУ НА 100 ГР : 245/13,7/9,7/26,6 ВЕС 3-Х ЛАВАШЕЙ С НАЧИНКОЙ 340 ГРАММ НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Лаваш (мой 160 гр) 3 шт. ДЛЯ НАЧИНКИ: Творог 5% 100 гр Сыр твёрдый 45% 30 гр Яйцо 1 шт (60 гр) Укроп 15 гр Соль 1 щепотка. Диетические десерты: https://goo.gl/noUhru ПП рецепты из курицы: https://goo.gl/Z8mEgq Диетические закуски: https://goo.gl/YbJ9Hm Рецепты в мультиварке: https://goo.gl/jpeHiX Диетические соуса: https://goo.gl/kcLaaH ПП Салаты: https://goo.gl/tV4WSG Диетические первые блюда: https://goo.gl/W2DT3K Диетические рецепты из рыбы: https://goo.gl/MmbgYu Диетические завтраки: https://goo.gl/56SCjg Рецепты из гречки: https://goo.gl/SpcZAc VLOG Худеем Вкусно!: https://goo.gl/JXD96z ====================================================== #ХудеемВкусно #ппрецепты #ЗдоровоеПитание