РОЛЛ-ОМЛЕТ СО ШПИНАТОМ/ПП ЗАВТРАК ОЧЕНЬ ВКУСНО

Всем привет. Новый рецепт для завтрака Ролл омлет со шпинатом яйцо куриное 55 грамм -86.35 ккал яичный белок 23 грамма -10.12 ккал молоко 40 грамм 25.6 ккал лаваш 40 грамм-94.4 ккал шпинат 20 грамм 4.4 ккал сыр творожной 30 грамм 75.9 ккал масло оливковое 3 грамма 26.94 ккал Всего вышло 211 грамм и это 324 ккал На 100 грамм 153 ккал Б/Ж/У- 8/9/11