Идеальный завтрак: авокадо-тосты и яйца-пашот. Рецепт ПП

Когда утром есть свободная минутка, с удовольствием готовлю авокадо-тосты и яйца-пашот! Это очень вкусный и полезный завтрак, богатый сложными углеводами, полезными жирами и белками: Цельнозерновой хлеб Авокадо Сыр Яйца Хлеб подсушиваем в тостере, из авокадо делаем пюре, добавляем 1 ч л лимонного сока и чуть солим. Сыр нарезаем. Теперь самое сложное, приготовить яйцо-пашот. Для этого нам понадобится: 1. Кастрюлька с кипящей водой. 2. Целлофановый пакетик. 3. Оливковое масло. 4. Специи/соль по желанию. В уголок пакета наливаем чуть чуть масла, затем разбиваем туда одно яйцо, солим, добавляем любые специи. Пакетик аккуратно завязываем и отпускаем в кипящую воду. Варим 3-4 минуты. Белок должен схватится, а желток остаться слегка мягким. Приятного аппетита