ЛУЧШИЕ ПП ЗАВТРАКИ // ПП и ЗОЖ диетические рецепты HD

Привет всеем!! Я с такою душой создавала это видео ! Надеюсь, оценили)) Целых 6 рецептов в одном сборнике завтраков правильного питания, такого ещё не было!! Все рецепты удачные, простые и вкусные _ Моя страница в вк: https://vk.com/id169435653 ЛИЧНАЯ СТРАНИЦА В ИНСТАГРАМ - https://instagram.com/akopova_ot?utm_... КУЛИНАРНАЯ в инстаграм - https://instagram.com/olya_pp_recipes?igshid=nuh2z1or.. Сотрудничество, реклама - Olya.akopyan@inbox.ru _ _ Скорее записывайте рецепты✎.. Кокосовые кексы - Творог 200г - Желтки 3шт - Разрыхлитель 5г - Ваниль - Сахзам по вкусу - Кокосовая мука 5ст.л. - Молоко 50мл - Белки 3шт - Немного горького шоколада КБЖУ на 100г - 182/15/8/14 _ Ленивый хачапури - Яйца 3шт - Натёртый легкий сыр 80г+15г - Мука любая 80г - Мягкий творог 150г - Соль по вкусу - Разрыхлитель 1/2ч.л. КБЖУ на 100г - 165,4/14/7,2/13 _ Оладьи банановые - Кефир, простокваша 100г - Сода 1/2ч.л. - Бананы 2шт - Яйца 2шт - Сироп финиковый по желанию 2-3ст.л. - Разрыхлитель 2ч.л. - Мука рисовая 140г КБЖУ на 100г - 157/5/2,4/27,7 _ Овсяноблин - Овсяные хлопья 3-4ст.л. - Яйца 2шт - Сыр по вкусу (можно любую начинку делать) - Соль по вкусу - Мягкий творог 2ст.л. КБЖУ на 100г - 190/15/11/13 _ Кокосовое пeченье - Творог 170г - Яйцо - Кокосовая паста без сахара, масла 10г - Сахзам по вкусу - Ваниль щепотка - Кокосовая стружка 2ст.л. - Кукурузная мука 50г - Рисовая мука 30г - Разрыхлитель 1,5ч.л. КБЖУ на 100г - 218/13/10/19 _ Тосты с авокадо и яйцо пашот - Цельнозерновой хлеб - Авокадо - Лимонный сок 1ч.л. - Соль специи по вкусу - Помидор - Яйца _ Приятного аппетита!)))