Приседания с гантелями на виброплатформе ☝ ⠀ Мышцы, которые включаются в работу при выполнении этого упражнения: четырехглавая мышца бедра, которая включает прямую мышцу, латеральную широкую, промежуточную широкую, медиальную широкую; большая ягодичная и средняя ягодичная.
одноклассники