ПП МОРКОВНЫЙ ТОРТ, БЕЗ САХАРА, БЕЗ САХЗАМА, БЕЗ МУКИ, КБЖУ в описании

В Дзене и телеграмм делюсь ежедневными рационами на 1300-1400 ккал с подсчетом кбжу и пошаговыми рецептами Мой канал на Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/natalia_filippova Мой телеграмм канал https://t.me/natalia_pp_cake_filippova Мой канал RuTube https://rutube.ru/channel/25805471/ Ингредиенты: Корж : Морковь - 140 г Яйца - 4 шт ( С1) Овсяные хлопья - 60 г ( если аллергия на глютен, берите безглютеновую овсянку) Финики - 80 г ( вес уже без косточки) Кокосовая стружка или мука - 30 г Разрыхлитель - 0.5 чл Крем : Натуральный йогурт - 250 г Сливочный сыр - 250 г Финики - 60 г ( вес без косточки) КБЖУ на 100 г 200 ккал 7.2/ 10,2/ 20,5