ПП-рулет из куриного филе с черносливом и курагой

на 100 граммов - 131.58 ккалБ/Ж/У - 17.59/3.36/6.85 Ингредиенты: - Куриное филе(грудка)-600гр - Чернослив, курага — 10шт. - Яйцо — 1 шт. - Чеснок — 3 зубчика - Соль — по вкусу - Приправа — по вкусу - Кунжут для украшения. Приготовление: 1. Промыть и замочить чернослив и курагу. 2. Дольку куриного филе отбить с двух сторон. 3. Поверх кусочков выдавить чеснок. Филе посолить и приправить и разложить нарезанный чернослив и курагу. 4. Скрутить куриные кусочки в рулетики и закрепить их деревянными шпажками. 5. Яйцом смазать рулеты, можно посыпать сверху кунжут и выпекать в духовке при 180 градусах в течение 30-40 мин. 6. Прежде чем выкладывать в тарелку можно вытащить шпажки и нарезать на дольки. Подавать рулет из куриного филе лучше с зеленью и овощами, а сверху полить нежирной сметанкой или йогуртом!