Рыбка просто объедение! Скумбрия запеченная с овощами Рецепт на ужин.

Рыбка просто объедение! Скумбрия запеченная с овощами. Рецепт на ужин или на обед. На своем канале ПП еда делюсь с Вами своими пп рецептами (рецептами правильного питания), которые нравятся мне и моей семье! Правильное питание, залог здоровья и стройной фигуры. ----------------------------------------------------------------- ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Мой Канал ПП Еда https://www.youtube.com/channel/UC-SjvEJGHxjre4W85iwTV6A?view_as=subscriber?sub_cjnfirmation=1 Instagram ПП Еда https://www.instagram.com/m_yuliya_a_/ В Контакте ПП Еда https://vk.com/id537410798 ------------------------------------------------------------------ СКУМБРИЯ ЗАПЕЧЁННАЯ С ОВОЩАМИ ✔️ Калорийность: На 100 гр: 181 Ккал Б 15 Ж 12 У 2 Скумбрия 2 шт. 800 гр. (в очищенном виде) Помидоры 2-3 шт. 250 гр. Лук 1 шт. 100 гр. Сметана 15 % или натуральный йогурт 120 гр. (~4 ст.л) Приправа для рыбы по вкусу (у меня 1 ч.л ) Соль, перец по вкусу Запекаю 30-40 минут при темпер