Низкокалорийные сырники с шоколадом

Низкокалорийные сырники в духовке с шоколадными дропсами. ⠀ Ингредиенты на 10-12 шт.: 400 г творога (мягкого, без крупинок), 2 яйца, 2 ст. л. рисовой муки + мука для обваливания, 2-3 ст. л. любого сиропа (кленового, финикового, сиропа топинамбура или карамельного сиропа "Иван-поле"), 1 ст. л. растительного масла для смазывания формы (кокосового, оливкового без запаха и т.д.), Молочный шоколад без сахара Tobebar от "Иван-поле" ⠀ Как готовить: 1. Нагреть духовку до 180°С. 2. В миске смешать творог с яйцами, сиропом и мукой. Тщательно вымесить и оставить на 10 минут. На рабочую поверхность насыпать рисовую муку для обваливания. 2. Столовой ложкой отсадить творожную массу на муку. В центр каждого сырника поместить шоколадный дропс и придать форму шайбы. Форму для запекания смазать маслом, выложить в неё сырники. 3. Запечь 10 минут с одной стороны и 5 минут с другой до румяной корочки. 4. Готовые сырники переместить на бумажное полотенце, чтобы впитался лишний жир. Подавать в горячем виде. ⠀ КБЖУ готового блюда на 100 г: 176 ккал/ 13.1 г/ 9.3 г/9.8 г. ⠀ #Иванполе #Иванполе_видеорецепт #ИванПоле_шоколад #спортивноепитание #фитнес #пп #сахаранет #ппсладости #безсахара #спортивноепитание #ппшоколад #шоколад #дропс #какао #какаобобы #сырники #ппсырники #рецептсырников